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아슈와간다 효능 부작용, 스트레스 항산화 성기능에 효과 아슈와간다 효능 부작용 아슈와간다의 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아슈와간다(Withania somnifera)는 인도의 인삼이라고도 불리며 네팔, 스리랑카 등 남아시아 지역에서 자라는 속씨식물의 일종이고 "인디언 젠센트" 또는 "윈터 체리"라고도 불립니다. 아쉬와간다, 아쉬아간다, 아슈아간다 모두 같은 말입니다. 어디론가 가버릴 것 같은 특이한 이름의 이식물은 주로 토양이 건조하고 미지근한 기후를 선호하며, 낮은 온도와 햇빛을 필요로 합니다. 일 년생 또는 다년생이며, 높이는 보통 30~150cm 정도이지만 일부 종류는 2m를 넘어서기도 합니다. 뿌리, 줄기, 잎 등의 다양한 부분이 의약품으로 사용되는데 특히 뿌리는 주요한 약용 부위로서, 그 안에는 위타놀리드 등 다양한 활성 성분이 함.. 2023. 7. 25.
피세틴 효능 부작용, 기억력 항염 항암에 얼마나 효과적인가? 피세틴의 효능과 부작용 피세틴(Fisetin)의 효능 및 부작용 그리고 기억력과 항암에 도움이 되는지 알아봅시다. 피세틴은 플라보노이드 클래스에 속하는 천연 화합물로, 여러 식물과 과일에 함유되어 있습니다. 특히 딸기에 많이 들었고 사과, 마디콩, 오디, 토마토, 양파 등에도 조금씩 있다고 하며 건강에 많은 좋은 점을 제공합니다. 하버드 의대 교수인 데이비드 A. 싱클레어가 저자인 노화의 종말이라는 책에서 언급이 되어 화제가 되기도 했습니다. 좀비세포라고 불리는 노화세포 제거효과가 있는데 그와 관련해서는 아래의 글 참고하시길 바랍니다. 피세틴 고용량 요법 좀비 세포 제거 방법 (tistory.com) 피세틴 고용량 요법 좀비 세포 제거 방법 피세틴 고용량 요법 방법 오늘은 피세틴을 고용량으로 복용하여 일.. 2023. 7. 21.
nmn 효능 및 부작용, 안티에이징에 얼마나 효과적인가 nmn 효능 및 부작용 오늘은 nmn의 효능과 부작용 그리고 안티에이징 효과에 대해 알아보려고 합니다. NMN(Nicotinamide Mononucleotide)은 니코틴아마이드 아데닌 디뉴클레오타이드의 모노뉴클레오티드 형태로, NAD+(Nicotinamide Adenine Dinucleotide)를 생성하는데 필요한 중요한 전구체이며 하버드 의대 교수인 데이비드 A. 싱클레어가 저자인 노화의 종말이라는 책에서부터 화제가 되었습니다. NAD+는 세포에서 에너지 생산과 산화적 스트레스 대응, 노화과정 조절(안티에이징) 등 다양한 생체 활동에 필수적인 역할을 합니다. NMN은 NAD+의 생성과 재생을 촉진함으로써 세포의 활동과 생존에 영향을 미치는 중요한 역할을 하며 세포 노화를 늦추는 데(안티에이징) 도움.. 2023. 7. 19.
베르베린 효능 부작용 및 메트포르민과 비교 시너지 효과 베르베린의 효능 부작용 및 메트포르민과 비교 시너지 효과 오늘은 베르베린(berberine)의 효능과 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 베르베린은 천연 화합물로서 주로 황엽산이라는 식물에서 추출됩니다. 특히 중국의 한약에서 자주 사용되는 성분 중 하나입니다. 특유의 황색을 가지고 있으며, 허브나 식품 영양제 형태로 판매되고 있고 여러 효능이 있습니다. 하버드 의대 교수 데이비드 A. 싱클레어가 저자인 노화의 종말이라는 책에서도 언급이 되었습니다. 효능 1 - 당뇨병 개선 다양한 연구들에서 베르베린의 당뇨병 치료 효능에 대해 관심을 가지고 연구되고 있으며 다음과 같은 방식으로 당뇨병에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 1. 인슐린 저항성 개선 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는데 인슐린 저항성.. 2023. 7. 14.
바이텍스 효능 효과 부작용 알아보아요. 바이텍스 효능 효과 부작용 오늘은 바이텍스(Vitex)의 효능 및 효과와 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 바이텍스는 여성의 생리 조절 효능이 있는 식물 추출물로서 체이스트나무(Chaste Tree) 열매에서 추출됩니다. 바이텍스는 건강 보조 및 여러 가지 목적으로 사용되는 영양제나 식품 보충제로 널리 알려져 있는데 특히 여성에게 좋은 점이 많습니다. 효능 1 - 생리 조절, 여성호르몬 조절, 난임 개선 바이텍스의 생리 조절 능력은 여러 가지 방식으로 작용합니다. 가장 주요한 작용은 프로락틴의 균형을 조절하는 것입니다. 프로락틴은 젖을 분비시키는데 관여하는 호르몬으로, 과다하게 분비될 경우 생리 주기에 영향을 줄 수 있습니다. 바이 텍스는 프로락틴의 분비를 조절하여 과다한 분비를 감소시키고 정상적인 생리.. 2023. 7. 14.
NAC(N 아세틸시스테인) 효능 효과 부작용 글루타치온과 시너지 NAC(N 아세틸시스테인) 효능 효과 부작용 안녕하세요! 오늘은 NAC (N 아세틸시스테인) 효능 효과 부작용 그리고 글루타치온과의 시너지 효과에 대해 알려드리겠습니다. NAC은 신체에서 사용되는 아미노산인 시스테인의 아세틸화 형태로, 강력한 항산화 작용과 여러 가지 건강 효과를 가지고 있습니다. 주로 식물성 원료인 설탕수수나 기타 설탕수수 제품에서 추출되거나 합성 과정을 통해 얻어집니다. 이러한 과정에서는 시스테인이 아세트산과 반응하여 N-아세틸시스테인이 형성됩니다. 효능 1 - 피부건강 1. 항산화 작용 강력한 항산화 효능이 있습니다. 이는 피부에서 발생하는 산화 스트레스를 완화하고, 자유 라디칼과 산소 노출에 의한 피부 손상을 예방합니다. NAC(N아세틸시스테인)은 그 자체로도 강력한 항산화 물질이.. 2023. 7. 13.

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