건강기능식품1 테아닌 효능 부작용, 수험생에게 도움이 되는가? 테아닌 효능 부작용 테아닌 효능 및 부작용에 대해 알아봅시다. 테아닌은 건강기능식품 분야에서 주목받고 있는 성분 중 하나로, 녹차에 들어있는 아미노산 중에 하나입니다. 다양한 효과를 가지고 있다고 알려져 있는데 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 효능 1 - 집중력 및 기억력 향상 1. 뇌파 조절 뇌파를 변화시켜 집중력과 기억력을 개선하는 효능이 있습니다. 일반적으로, 테아닌은 알파 뇌파의 증가와 베타 뇌파의 감소를 유도합니다. 이는 더욱 집중하고 직관적으로 생각할 수 있는 상태를 유도할 수 있습니다. 2. 카페인과의 상호 보완 작용 카페인과 서로 상호 보완 작용하는 관계에 있습니다. 카페인은 중추 신경 계통을 자극하여 경련성과 흥분을 유발할 수 있습니다. 반면, 테아닌은 카페인의 자극적인 효과를 완화시키는.. 2023. 7. 3. 이전 1 다음
